BEBER AGUA ADELGAZA
Hay muchos estudios que conceden al agua la cualidad de favorecer la pérdida de peso y está demostrado que el agua depura nuestro organismo de manera saludable, ya que nos ayuda a eliminar todo lo que nos sobra y es el mejor hidratante natural. Nuestra piel, nuestro aparato digestivo, nuestro cabello y uñas necesitan un aporte diario rico en agua para crecer sanos y fuertes, además de evitar la retención de líquidos, Por otro lado, el agua es un medio de conducción a través del cual se trasladan diferentes sustancias, ya sean algunos nutrientes, vitaminas o minerales, o elementos de desecho o toxinas. Por lo tanto nuestro consejo es que bebas un promedio de 2 litros de agua al día para ayudar a hidratar y depurar tu organismo.